Spenst Jessheim
Dampsaga alle 20, Pb 302
2053 Jessheim
Tlf. 63 97 79 60
E-post jessheim@spenst.no


Forrige
Neste
SVERIGETUR

SVERIGETUR

 

Bli med på gratis medlemstur til Charlottenberg!


Torsdag 27 november 2014


Påmelding i resepsjonen. Turen er gratis for våre medlemmer.


Avreise fra Spenst Jessheim kl. 09.00


Vi er tilbake på Spenst Jessheim ca kl. 16.30

BLI MED DU OGSÅ :-)

SOLARIUM

SOLARIUM

På Spenst Jessheim skinner alltid solen ;o)

Solstudio har "Drop-In" og er selvfølgelig åpent for alle! (18 års aldersgrense)

Det er musikk i alle sengene, du velger om du vil ha den på eller ikke.


Kjøp sol-kort og få 20% mer soltid!

NYHET!

NYHET!

Cross-Trening!

En tøff og effektiv styrke- og kondisjonstrening hvor du henter frem det beste i deg og gir alt!

Cross-Trening utfordrer:

  • Styrke!
  • Utholdenhet!
  • Teknikk!
  • Balanse!
  • Bevegelighet!

Klarer du å holde armene strakt over hodet, samtidig som du går ned i en dyp knebøy?

Timen tilbys i 2 nivåer.
Du må være i god form og ha trent en del styrke for å være med på nivå 1.
For å være med på nivå 2, kreves teknikk-kurs i tillegg. Kurset går over 3 uker og koster kr 499,-. Påmelding i resepsjonen!

Cross-Trening er en super treningsform for å forbedre utholdenheten i musklatur og lunger, samt en fin mulighet til å øke bevegeligheten!

  Levert av Spectra AS - Powered by Webon