Husk å signere din Avtalegiro her.

NYHET! UppHill Walking

Ny time torsdager kl 09:30

UppHill Walking er en time hvor vi går i motbakke på mølla. Timen er lagt opp  med intervaller med aktiv hvile i pausene. Her får du en effektiv kondisjonsøkt som er mindre belastende på rygg, bekken og knær. Ta med hånkle og drikke.

Påmelding på onlineBooking

JULEPLAN 2016

JULEPLAN 2016

 

Timeplan for uke 49, 50, 51, 52 og 1 finner du her:
Juleplan 2016.

 

VI ØNSKER ALLE VÅRE KUNDER EN RIKTIG GOD JUL OG ET GODT NYTT ÅR!

SVERIGETUR

SVERIGETUR

Bli med på gratis medlemstur til Charlottenberg!

Torsdag 8. desember 2016

Påmelding i resepsjonen. Turen er gratis for våre medlemmer.
Avreise fra Spenst Jessheim kl. 09.00

Vi er tilbake på Spenst Jessheim ca kl. 16.30

BLI MED DU OGSÅ :-)

Roklasser på Spenst!

Roklasser på Spenst!

Petter Tufte har holdt kurs for våre ro-instruktører. Han er roer i Norges Roforbunds utviklingsgruppe til OL i Tokyo 2020.
2 nye romaskiner er snart på plass!

Rotimer har vi på mandager kl 18:00

Spenst Jessheim
Dampsaga alle 20, Pb 302
2053 Jessheim
Tlf. 63 97 79 60
E-post jessheim@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon